Projeto de Extensão em Ioga abre novas vagas

O Projeto de Extensão em Ioga, ofertado pelo Campus Boa Vista do Instituto Federal de Roraima (CBV-IFRR), está com inscrições abertas. Serão disponibilizadas 10 novas vagas para servidores e pessoas da comunidade, de ambos os sexos, com idade entre 18 e 50 anos.

Inscrições – As inscrições serão realizadas no período de 3 a 8 de maio, na Coordenação de Projetos de Extensão, das 14h às 18h.  Para efetivar a inscrição, são necessários uma foto 3x4 e o comprovante de residência.

As aulas para os novos alunos terão início no dia 10 de maio e ocorrerão às segundas e às quintas, das 18h30 às 19h45, na sala de reuniões do CBV. Elas serão ministradas pela professora de Educação Física do CBV Beatriz Staimbach Albino.

Ioga – De acordo com Beatriz, o objetivo do projeto é promover uma melhora na qualidade de vida dos participantes por meio da integração entre corpo e mente. “Como é próprio da ioga, em sua existência milenar, pretende-se que os integrantes do projeto sejam capazes de gerenciar suas emoções de forma autônoma, especialmente em casos de ansiedade e depressão, e que tenham também benefícios em termos de flexibilidade, força e equilíbrio”, explicou a professora.